চুল ঘন করার সহজ উপায়

চুল ঘন করার টিপস খুঁজতে খুঁজতে ক্লান্ত? কিন্তু কিছুতেই কোনো কাজ হচ্ছে না? জেনে নিন চুল ঘন করার সঠিক ও কর্যকরি টিপস।

চুল ঘন করার টিপস তো কমবেশি সবাই জানি কিন্তু কোনো কিছুতেই যেন ভালো ফলাফল পাওয়া যায় না। এর মূল কারণ হলো সঠিক সমাধানের উপায় না জানা। চুল ঘন করতে চাইলে চুল পড়া কমানোর পাশাপাশি কিভাবে মাথায় নতুন চুল গজাবে সেই সম্পর্কে স্পষ্ট ধারনা থাকতে হবে। 

বিখ্যাত চিকিৎসক এবং চিকিৎসা পরিচালক ডঃ স্যামুয়েল হেটজ বলেন – চুলের ঘনত্ব হল মাথার ত্বকের প্রতি বর্গ ইঞ্চি চুলের পরিমাণ। একজন মানুষের গড় চুলের ঘনত্ব হল প্রতি বর্গ ইঞ্চিতে ১০০ থেকে ২০০ টি চুল। তার মানে, উচ্চ ঘনত্বের চুলের একজন ব্যক্তির প্রতি বর্গ ইঞ্চিতে ৩০০ থেকে ৪০০ টি চুল থাকে, অন্যদিকে কম ঘনত্বের চুলের প্রতি বর্গ ইঞ্চিতে মাত্র ৫০-১০০ টি চুল থাকতে পারে। (তথ্যসূত্র: www.vegamour.com)

উচ্চ ঘনত্বের চুল সবারই কাম্য, তাই চলুন জেনে নেয়া যাক চুল ঘন করার টিপস ও ন্যচারাল হেয়ার কেয়ার সম্পর্কে বিস্তারিত। 

চুল পাতলা হয়ে যাওয়ার কারণ

চুল ঘন করার টিপস জানার আগে আমাদের জেনে নেয়া দরকার কেন আমাদের চুলের ঘনত্ব কমতে থাকে। চুলের ঘনত্ব কমার বেশ কয়েকটি কারণ আছে, চলুন সে সম্পর্কে জেনে নেয়া যাক-

অতিরিক্ত চুল পড়া

চুলের ঘনত্ব কমে যাওয়ার প্রধান কারণ অতিরিক্ত মাত্রায় চুল ঝরে পড়া। অস্বাভাবিক ভাবে চুল পড়তে থাকলে চুলের ঘনত্ব গড় হিসেবের চাইতে তুলনামূলক অনেক কমে যায়।

নতুন চুল না গজানো

চুল ঝরে পড়ার সাথে তাল মিলিয়ে যদি মাথায় নতুন চুল না গজায় তবে চুলের ঘনত্ব কমতে থাকবে কিন্তু বাড়ার কোনো সুযোগ পাবে না। তাই নতুন চুলের আগমন না ঘটা চুলের ঘনত্ব কমার একটি বড় কারণ। 

পুষ্টিহীন চুল

চুলে প্রয়োজনীয় পুষ্টি না থাকলে চুল মাঝখান থেকে ভেঙে পড়ে এবং রুক্ষ ও নিষ্প্রাণ হয়ে যায়। ফলে চুল ক্রমান্বয়ে নিচের দিকে পাতলা হতে থাকে। 

পরিচর্যার অভাব

চুলের সঠিক যত্ন না নিলে চুল দিনে দিনে শক্তিহীন হয়ে পড়ে। অবশেষে স্ক্যাল্প থেকে খসে পড়তে শুরু করে এবং চুল তার ঘনত্ব হারায়। 

চুল ঘন করার টিপস

চলুন এবার জেনে নেই চুল ঘন করার টিপস সম্পর্কে। ন্যচারাল হেয়ার কেয়ার রুটিন অনুসরণ করে আপনি সহযেই মাথার চুলের ঘনত্ব বাড়াতে পারেন। সেক্ষেত্রে দুটো বিষয়ের ওপরেই শুধু আমাদের খেয়াল রাখতে হবে। প্রথমটি হলো চুলপড়া কমানো এবং দ্বিতীয়টি হলো মাথায় নতুন চুল গজানোর ব্যবস্থা করা। চুলের ঘনত্ব বাড়ানোর উপায়-

বায়োটিন সমৃদ্ধ খাবার খান

চুলের গোড়া তৈরি হয় বায়োটিন নামক এক ধরনের প্রোটিন থেকে এবং এর ঘাটতি হলে মাথার চুল ঝরে পড়তে থাকে। তাই চুলকে ঘন করতে চাইলে খেতে হবে বায়োটিন সমৃদ্ধ খাবার। যেমন: ডাল, সয়াবিন, চাল, গম, ভুট্টা, বাদাম, ফুলকপি, ডিমের কুসুম, কলিজা, কলা, মাশরুম ইত্যাদি। 

নিয়মিত হট অয়েল ম্যাসাজ করুন

সপ্তাহে কমপক্ষে এক থেকে দুই দিন মাথায় হট অয়েল ম্যাসাজ করলে চুলের গোড়ায় রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি পায়। ফলে চুলপড়া কমার সাথে সাথে নতুন চুল গজাতে সহায়তা করে। 

মাথার স্ক্যাল্প পরিষ্কার রাখুন

চুলের গোড়ায় ময়লা জমলে তা চুলকে নরম করে দেয় এবং গোড়া দুর্বল করে দেয়। ফলে চুল পড়া বেড়ে যায়, অবশেষে চুল তার ঘনত্ব হারায়। তাই সপ্তাহে কমপক্ষে ২ থেকে তিনবার শ্যাম্পু ব্যবহার করে চুল পরিষ্কার রাখতে হবে।

নিয়মিত হেয়ারপ্যাক ব্যবহার করুন

সপ্তাহে কমপক্ষে একদিন হেয়ার প্যাক ব্যবহার করলে চুল তার প্রয়োজনীয় প্রোটিনসহ অন্যান্য পুষ্টি উপাদান গ্রহণ করতে পারে ফলে চুল পড়া কমার সাথে সাথে মাথায় নতুন চুল গজায় এবং চুল হয় ঘন। 

চুল ঘন করার দুইটি কার্যকরী হেয়ার প্যাক

১) একটি ডিমের সাদা অংশ ও টক দই একসাথে মিক্স করে মাথায় লাগিয়ে ৪০ মিনিট অপেক্ষা করে শ্যাম্পু করে নিতে হবে। ডিমের প্রোটিন চুলের গোড়া মজবুত ও পুষ্ট হতে সহায়তা করবে ও টকদই স্ক্যাল্পের যাবতীয় সমস্যা দূর করে নতুন চুল গজাতে সহায়তা করবে।

২) মেহদী পাউডার, আমলা পাউডার ও অলিভ অয়েল একসাথে মিক্স করে মাথায় লাগিয়ে ৩০ থেকে চল্লিশ মিনিট রেখে শ্যাম্পু করে নিতে হবে। মেহেদী ও আমলা চুলের গোড়া শক্ত করে ও নতুন চুল গজাতে সহায়তা করে।

এছাড়াও বাজারে অর্গানিক হেয়ার অয়েল, হেয়ার প্যাকসহ বিভিন্ন হেয়ার প্রোডাক্ট পাওয়া যায় যা চুলের ঘনত্ব বাড়াতে সহায়তা করে। বিভন্ন বিশ্বস্ত কসমেটিকস শপ এবং অনলাইন শপে অথেনটিক অর্গানিক হেয়ার প্রোডাক্ট গুলো পেয়ে যাবেন।

চুল ঘন করার টিপস গুলো সঠিকভাবে নিয়মিত অনুসরণ করলে সুন্দর ও ঘন চুলের অধিকারী হওয়া কঠিন কিছু নয়। আশাকরি ন্যাচারাল হেয়ার কেয়ার সম্পর্কে ভালোভাবে বুঝে চুলের নিয়মিত যত্নের মাধ্যমে আপনি হয়ে উঠতে পারবেন ঘন চুলের অধিকারী। কেননা চুলের ঘনত্ব বাড়াতে এর সঠিক পরিচর্যার বিকল্প আর কিছুই নেই।